这应该基于STC8051数据表。

数据手册上写多少,你就按多少为标准,这是一个官方给的相对安全的值
STC单片机的输出是MOS管推挽输出,吸入和输出的都D极输出,电流实际上是可以比较大的,但那会引起其它不利因素,这个电流的限定就是为了让单片机工作于相对安全的范围而规定的

这些只是个约数，要点是：芯片工作时温度不要过高！
每一个流经IC的电流乘以压降都是加在IC上的功率，产生温度。
单个引脚还要考虑内部的引线，线路，防止烧坏元件。
通常低电平灌20mA，是不会坏的。保险起见，尽可能不要超出说明书的限制。也不别纠结太多，超就超一点，设计CPU的人也不一定说得出一个很准的数值来。