dalaoshi 发表于 2022-5-18 14:49
网上都说这东西能帮助睡眠，但没有解释原理，我就亲自做下试验：

将这玩意儿装在隔壁房间，声音要大些， ...

给力

cooleaf 发表于 2022-5-20 07:27
曾经睡眠比较困难，就买了个类似的，后来拆开分析过其电路原理，用的是555多谐振荡，就是让大脑产疲劳，然 ...

555多谐振荡器的声音听得出固定频率，是音频，不是噪声，噪声听起来就沙沙沙的完全不一样。

第三晚试验还是成功的，第四晚却失败了，那晚有心事就睡不着了，第五晚又成功了，很快就睡去，可见这东西只是能帮助入睡，有心事就不行了。

这线路看起来很简单，但是要达到完全可靠还得下功夫，第二晚就发现音量好像变小了，以为功放坏掉就换了，但一样，又把产生噪音的那个NPN换掉，声音就大了，昨晚发现声音会小声一下又大声回来，这是不行的，连续不断的噪声是最根本的要求。

现在又怀疑功放8002是否有过热保护，因为虽说170ma X 5V 最多是0.85瓦，却是连续功率，8002可能耐不了，也可能是NPN管作为噪声产生器会迅速老化？没有现成答案，只能再换几次试试看，玩模拟线路其实比数字电路揪心得多。

曾经睡眠比较困难，就买了个类似的，后来拆开分析过其电路原理，用的是555多谐振荡，就是让大脑产疲劳，然后睡着。

网上都说这东西能帮助睡眠，但没有解释原理，我就亲自做下试验：

将这玩意儿装在隔壁房间，声音要大些，睡觉前打开，躺下时听出声音是在右边，很清楚，侧身开始睡，这时把注意力集中在听这个声音，听这听着，好像是下雨声，又好像有风声，声音也会忽大忽小，但变化很缓慢，不会突变，后来声音就不见了，原来是睡着了。半夜醒来翻身不会感觉声音的存在，因为是在迷迷糊糊的状态，睡醒的时候慢慢清醒，会感觉声音来自左边，但声音不大，起床后先在床上坐坐，重新定位声音的来源，发现还在原来的右边，声音也变大了，关机。

从以上试验，这东西还真地有一定的效果，睡前能把思绪集中在一个点（古老的方法是数绵羊），当一个声音连续不断时，大脑就会慢慢屏蔽掉，这对玩过电脑编曲的人就会知道，再好听的声音出现超过10秒，大脑就不太注意了，这时另一个新的声音加进来，而把原来的声音停止，也不会感觉突然，这就是交响乐编曲的基本原理之一。

至于为什么早晨醒来声音会换边？应该也是大脑搞的鬼，伤风感冒的时候左边塞久了就会换右边，但不会两边都塞，是人体的保护机制，想象一整夜的白噪声充斥耳朵，大脑应该会调出点生物代码应对吧。