1，D1多余，改串于+12V中，这样可以防止因12V接反损坏电路。
2，电容的大小取决于负载电流的变化需求。如果12V已是很干净的电源了，此处OK。
3，建议C1=220uf//0.1uf，C2=100uf//0.1uf。

看一下7805的数据手册吧

电容值太小，输入和输出最少1uf---10uf, stc15f105，负载你微动开关最好加个限流电阻。

盗用输入那个12V电源是否纯净？输出接0.1uF有点小，不过你单片机输出才接3K电阻，应该可以接受。因为单片机跑循环时会有电流波动，最好用示波器观察一下电源纹波再加大容量

输入那个12V电源是否纯净？输出接0.1uF有点小，不过你单片机输出才接3K电阻，应该可以接受。因为单片机跑循环时会有电流波动，最好用示波器观察一下电源纹波再加大容量。